生粋のアトピーだった30年間
（オババになってからあまりならないけど）
今でもばりばりの敏感肌
それでも
敏感肌人生が長すぎて
何をどう気を付ければ
皮膚は元気でいられるのか熟知
おかげさまで
その敏感肌をうけついだ宇宙人の妹にも
同じ対処を続けていたら
乾燥肌はひどくても
敏感幅からアトピー症状には
なったことがない
頭痛と同じだ
ならない生活が大事
それにひきかえ
宇宙人は素肌に100％WOOLニットを着る
宇宙人の妹とワタシにはまさしく
異次元の宇宙人にしかみえない
肌？なにもかんじないよ
と宇宙人
(゜_゜)
ところで今日は冬至
実家から届いた柚子が沢山あるので
柚子湯
これ敏感肌にはとても注意が必要
まず鉄則はつぶさない
果汁が敏感肌によいわけがない
たとえば
アトピー全盛期は
果物の果汁
醤油
こういった刺激物が
口の周りについただけで赤くなったものだ
何か湿疹やキズがある敏感肌に柚子果汁！
想像力をはたらかせると鳥肌がたつ
敏感肌なワタシたちには
皮の精油成分がゆっくりでてくるくらいが
ちょうどいい
実家からおくられてくる
柚子は
実家の樹/鳥さん食べ放題の無農薬
これも敏感肌が安心して
柚子湯にできる条件
それから
柚子湯につかった柚子
1日で破棄するかどうかは
個人の判断だと思うが
我が家は破棄
少しつぶれたところから果汁がでて
それと残った皮脂よごれと相まって
かびの原因
いらん家事はふやさない
沢山おくってもらった柚子
週末
柚子マーマレードもつくった
これも無農薬の皮だから安心
苦みが苦手な娘たちも
美味しく食べられるように
皮は白い部分をできるだけいれないよう
ナイフで丁寧にカット
その皮と砂糖と果汁のみの
シンプルマーマレード
今朝はトーストといただいた
自家製ゆずジャムのもうひとつの使い道が
サラダ
レシピは超ご近所人気店
山食堂さんより
娘たちの大好きなメニュー
カマンベールサラダ
↓
野菜（ドレッシング）
+
柚子マーマレード
+
あたためたカマンベールチーズ
とても美味しい！
また沢山送ってもらおう！
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